Yoga avec vue sur le fleuve les MERCREDIS soir à l'île-des-Soeurs (4 SÉANCES)
n° QU00023
DÉBUTE À 18H30 - DURÉE 60 MINUTES
Yoga visant l’amélioration de la posture et de l’aisance à faire des mouvements. Du 31 août au 18 octobre 2023. Choisissez 4 dates durant cette période.
Description
DÉBUTE LE 31 AOÛT. Yoga visant l’amélioration de la posture et de l’aisance à faire des mouvements, la maîtrise de la respiration, la gestion du stress et la prévention des blessures au quotidien.
Inclusions
- Professeur de yoga qui corrige les postures des participants pour s'assurer d'un bon alignement
- Réchauffement dansant original au début de la séance
- Un stationnement gratuit (90 min) est disponible à proximité, sur la rue de la Rotonde
Instructions
Apportez un tapis de yoga, une bouteille d’eau, un bloc. Rendez-vous 15 minutes avant le début du cours à Espace NAVI de l’île-des-Sœurs, 205, RUE DE LA ROTONDE, VERDUN, QC H3E 1Y1