Yoga avec vue sur le fleuve les MERCREDIS soir à l'île-des-Soeurs (1 SÉANCE)

n° QU00022

DÉBUTE À 18H30 - DURÉE 60 MINUTES

Yoga visant l’amélioration de la posture et de l’aisance à faire des mouvements. Du 31 août au 18 octobre 2023.

Description

DÉBUTE LE 31 AOÛT. Yoga visant l’amélioration de la posture et de l’aisance à faire des mouvements, la maîtrise de la respiration, la gestion du stress et la prévention des blessures au quotidien.

Inclusions

  • Professeur de yoga qui corrige les postures des participants pour s'assurer d'un bon alignement
  • Réchauffement dansant original au début de la séance
  • Un stationnement gratuit (90 min) est disponible à proximité, sur la rue de la Rotonde

Instructions

Apportez un tapis de yoga, une bouteille d’eau, un bloc. Rendez-vous 15 minutes avant le début du cours à Espace NAVI de l’île-des-Sœurs, 205, RUE DE LA ROTONDE, VERDUN, QC H3E 1Y1

Emplacement