Yoga à l’intérieur avec vue sur l’eau les mercredis soir à l’Île-des-Sœurs (4 séances)
n° QU00030
DÉBUTE À 18H30 - DURÉE 60 MINUTES
Ce cours de Cardio & Yoga vise à renforcer les muscles, améliorer la souplesse, prévenir les blessures et à aider à gérer le stress.
Description
L’inscription au cours vous donne automatiquement accès à l’après-yoga WaterLife d’une durée de 30 minutes sans frais additionnel. Le programme après-yoga se trouve ci-dessous :
Inclusions
- Professeur de yoga qui corrige les postures des participants pour s'assurer d'un bon alignement
- Toilette
- Un stationnement gratuit (90 min) est disponible à proximité, sur la rue de la Rotonde
- Le 26 octobre et le 7 décembre : après-yoga thé Karak Chai
- Le 9 et 23 novembre, le 14 décembre: après-yoga chants Ashram
- Le 2, 16 et 30 novembre : après-yoga cours RCR et défibrillation
- Le 21 décembre : après-yoga de Noël au piano
Instructions
Apportez un tapis de yoga, une bouteille d’eau, un bloc. Rendez-vous 15 minutes avant le début du cours à Espace NAVI de l’île-des-Sœurs, 205, RUE DE LA ROTONDE, VERDUN, QC H3E 1Y1